癌症治疗是一场“持久战”，除了肿瘤这个最大的“敌人”外，还需要同各种副作用作斗争。恶心恐怕要数癌症治疗最常见的副作用之一，几乎每个患者都经历过。 化疗、放疗甚至麻醉等治疗方法都可能导致恶心，一些生理、心理及代谢改变也会引起恶心，甚至脱水、便秘等其他副作用也可能引发恶心。 恶心的危害不容小觑，不仅给患者身心带来痛苦，还可能影响营养摄入，进而影响身体健康，甚至影响癌症治疗。 如今，已有几种药物可以帮助患者控制恶心。除了药物外，还有什么手段可以控制这种难受的副作用呢？听听MD安德森癌症中心临床营养专家怎么说。 化疗属于系统治疗，也就是说，它会作用于全身。许多化疗药物旨在攻击快速生长的细胞，如癌细胞。 但有些健康细胞的生长速度和癌细胞一样快，其中就包括胃肠道细胞。当消化系统受到刺激或发炎时，就会导致恶心。 放疗是一种局部治疗，只作用于被照射的区域。但在接受中枢神经系统放疗时，也会引起恶心。 因此，接受放疗的脑肿瘤和脊柱肿瘤患者，最可能发生恶心等副作用。
为什么放化疗会引起癌症患者恶心？
还有什么能导致癌症患者恶心？
许多人没有意识到，脱水和便秘也会导致恶心。这些症状会相互作用，甚至会加剧恶心。因此，癌症患者注意补充水分至关重要。
当身体无法摄取足够的水分时，肠道蠕动会变慢。这会导致大便硬结，更难通过肠道。如果体内的粪便不能定期清空，就会开始在肠道堆积。
因此，无论何时你吃东西，都会感觉肚子胀，这可能会引发恶心，甚至呕吐。此外，便秘有时可能是止痛药或止吐药产生的副作用。
一旦你注意到这些问题，就要及时咨询医疗团队，以便给出替代方案。
有什么方法可以帮助控制恶心？
有几种药物可以帮助控制恶心。
最主要、最常用的是昂丹司琼。但如果它效果不佳，或者患者无法耐受，医生可能会增加或替换一种其他药物，如氯丙嗪（康赛因）或异丙嗪（非那根）。
另一种控制恶心的非药物疗法是针灸疗法。这种传统中医疗法通过使用细针来刺激身体某些穴位，可以有效对抗恶心和其他副作用，如疼痛、神经疾病乃至乏力。
还有其他控制恶心的建议吗？
你可以试着做些改变，有时生活中一些很小的改变，就会带来很大的不同：
1.少吃多餐。如果你的胃已经感到不舒服，少吃多餐给胃肠道造成的压力要比吃顿大餐小。
2.补充水分。补充足量的水分不仅有助于对抗恶心，还能抵御疲劳、肾脏损伤和其他副作用。
3.吃点酸的，如柠檬或泡菜。当患者遭遇恶心、纳差、味觉改变等症状时，吃点酸的可能有出其不意的作用。一些患者在水中挤些柠檬汁，使其更加可口，也有一些患者直接吮吸柠檬汁。
4.吃点姜。自古以来，生姜一直被用作缓解胃部不适的天然药物。不过，生姜有种独特且强烈的刺激性味道，有些可能接受不了。如果你喜欢这种味道，有很多方法可以尝试：可以咀嚼蜜饯姜，或在炒蔬菜时加入一些切好的生姜，也可以把一块拇指大小的生姜削皮切成薄片，然后在水中煮上几分钟，或者把生姜加入茶中泡杯姜茶。
5.喝无汽、无因软饮料。有些碳酸饮料，如姜汁汽水和柠檬汽水，有时有助于缓解胃部不适。为了减少打嗝，可以打开后静置大约10分钟，然后再喝，这样可以释放一些碳酸气泡。不过，要避免喝颜色较深的可乐，因为里面很多都含咖啡因，对胃肠道有刺激性。
6.尝试吃点凉的。某些食物的味道会让一些癌症患者感到反胃。因此，如果食物的味道或者气味会引起呕吐反应，不妨考虑多吃冷的食物，或者在吃前不要加热。
7.避免辛辣、油炸或油腻食物。脂肪比蛋白质和碳水化合物需要更长时间消化，所以那些含大量脂肪的食物会在胃里停留更久，如果你已经感到恶心，这些食物会让你更容易呕吐。
8.尝试代餐奶昔（蛋白奶昔）。医生更希望患者从食物中尽可能多地摄取营养，但如果你胃口不好，出现消瘦或吞咽困难等问题，代餐奶昔可能有帮助。你可以通过加入新鲜水果、酸奶、冰淇淋甚至冰块来改善其味道或口感。
9.吃完别马上躺下。刚吃饱就躺下，更容易感到恶心、呕吐。可以先坐或站一小时再躺下休息，如果一定要躺下，不妨垫高枕头，也可以采取侧卧。
参考来源：
https://www.mdanderson.org/cancerwise/how-to-manage-nausea-caused-by-cancer-treatment.h00-159459267.html
https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/nausea/nausea-pdq
https://www.cancer.org/content/cancer/en/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/nausea-and-vomiting/chemo-and-nausea-vomiting.html
https://www.cancer.org/content/cancer/en/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/nausea-and-vomiting/nausea-and-vomiting.html